SEURAAVA ETAPPINI...

...kuten sitä Anoppini T kyseli on siis VII Endurance 24h. Kisa juostaan 22.-23.2.2014 Esport Ratiopharm Arenalla Espoossa. Kyseessä on 24h ultrajuoksukisa sisähallissa. 

"Kilpailu on avoin kaikille juoksijoille. Koska juoksu järjestetään 390 metrin sisäratakierroksella on osallistujamäärä rajattu 140 juoksijaan."  Järjestäjien sivuilta.
  
Kisa on minun ensimmäinen 24h:n ultrajuoksukisani. Aikaa lähtöön on 5vk 3pv. Lähtölaukaus on siten lauantaina 22.2 klo 12.00 ja lopetuslaukaus klo 12.00 sunnuntaina 23.2. Tarkoitus on edetä 24h aikana niin monta kierrosta kuin suinkin on mahdollista. Kanssakisailijoita on tuo n. 140 ja heitä on ympäri maailmaa. Osallistujia on ainakin pohjoismaista, Virosta, Latviasta, Venäjältä,  Kiinasta, Japanista, Italiasta, Hollannista, Irlannista, Englannista, Saksasta, Unkarista ja Ranskasta. Taso on kova sillä parhaat miehet juoksevat n. 250km ja naiset 230km. Onpa kisassa tehty ainakin naisten MM tuloskin.

Ultrajuoksukisaan valmistautuessa on otettava huomioon kolme seikkaa: pää, vatsa, kroppa. 

Yleensä näin pitkässä kisassa kovimmalle joutuu pää (?). Se miten pää ja psyyke kestää ratkaisee usein koko kisan. Ihminen on siten rakennettu, että sitä alkaa rasituksessa selitellä itselleen "miksi tätä ei enää tarvitse tai kannata tehdä" ja silloin ote lipeää ja kisaaja poistuu lepäämään, nukkumaan tai muuten antaa periksi. Mielestäni nämä aiemmassa kirjoituksessa esittelemäni juoksumatolla tekemäni pitkät lenkit palvelevat tätä pään harjoittamista. Kotona minulla on tosin tv seurana, mutta hallissa on ihmisiä yms. seurattavaa, joka pitää mielen virkeänä (toivottavasti). Mieheni I on aiemmin valmistanut minulle musiikkia esim. 100km kisaan. Taidan nytkin varata pari soitinta matkaan, vaikken niitä muuten kisoissa suosi.

Vatsa on useimmilla kisaajilla se toinen "kompastuskivi". Tämä minuakin eniten askarruttaa. Koko vuorokauden ajan pitäisi saada riittävästi nesteitä sekä energiaa ja se vielä imeytymään. Siinä samalla pitää edetä vatsa hölskyen. Minulla ongelmana on riittävä energian saaminen, koska olen huono ottamaan geelejä tai yleensä muutakaan syömistä. Kokeilujen kautta olen löytänyt muutamia hyviä energialähteitä kuten hunaja, sitruunatee, mustikkakeitto ja fruktoosinapit. Lisäksi olen harjoittanut vatsaa siten, että olen lähtenyt juoksemaan aika pian syömisen tai kahvin juonnin jälkeen. Nesteiden imeytyminen on varmistettava riittävällä suolan saannilla ja siihen käytän suolatabletteja.

Kropan kestävyys voi tulla jossain vaiheessa vastaan. Joillain juoksijoilla on tullut lihasongelmia jo heti juoksun alkuvaiheessa. Joko niistä on selvinnyt hammasta purren, kikoilla tai leikki on jäänyt sillä kertaa siihen.

"OLOSUHTEET HALLISSA
Länpötila Esport Ratiopharm Arenalla on noin +19-21 astetta, hieman ulkolämpötilasta riippuen. Ilma on hallin ilmastoinnista johtuen varsin kuivaa. Järjestäjät eivät pysty näihin olosuhteisiin vaikuttamaan. Hallin mondopinnoite on varsin kova, joten suosittelemme Vaimennettuja juoksukenkiä." Järjestäjien sivuilta

Eniten minua arveluttaa tuo kova rata. Vuonna 2012 juoksin Joensuussa 12h kisaa ja etureisi revähti ehkä radan kovuuden vuoksi. Aloitin juuri tänään uusien juoksukenkien sisäänajon eli muokkaamisen juoksumatolla. Nämä ovat NB880V, jotka ovat hyvin vaimennetut normaaliaskellukselle.

Eikö olekin kauniit?

Syntymäpäivälahja mieheltäni

 












 

Kylmävoidetta pitää varata riittävästi, jotta lihaksille saa jotain apua, kun ne alkavat oireilla. Joissakin 100km:n kisoissa sitä on kulunut reilusti. 
Sitten on vielä tuo kuiva sisäilma. Siihen olen tutustunut harjoitellessani Pirkkahallissa. Sitä ei voi väheksyä. Luultavasti joudun varaamaan astmalääkkeet varalle. Onneksi ne on luokiteltu nyt ei dopingiksi. Joudun muutenkin ottamaan ilta- ja aamusuihkeet radalla, joten ei tuo avaava Oxis ehkä herätä kummastusta. Lääkäri kertoi, että Oxista voin ottaa useita kertoja (25) ilman, että se vaikuttaa verituloksiin. Jos vaikka joutuisi testeihin : ) Riittävä juominen auttaa myös tuohon kuivaan ilmaan.

Koska alkaa olla myöhä taidan palata vielä myöhemmin tähän aiheeseen. Huomenna tapaan siskoni M:n ja kisaan liittyen joudun pyytämään häneltä ja hänen mieheltään palvelusta. Kerron siitäkin myöhemmin. Ja kun saan suunnitelmat lyötyä lukkoon aion paljastaa tavoiteeni A-C. Autshh!!!!

HIENO VIIKKO 2...

... jolloin vihdoin sain aikaiseksi aika paljon kaikenlaista. Paljon liikuntaa, vähän askartelua ja keikenlaista muuta sälää. Tuohon muuhun sälään kuului tietokoneen putsaaminen kaikenlaisesta turhasta ja kaksinkertaisesta tavarasta. Tämä johtuen siitä, että mieheni I joutui siirtämään tiedostoja parantaessaan tietokoneen toimintaa. Tällainen siivousoperaatio pitäisi tehdä aika ajoin, koska huomasin saavani paljon lisää levytilaa, kun tarkastin kaikki omat tiedostoni. Turhaa aineistoa ja tuplakuvia näyttää kertyvän.

Sitten asiaan...

Urheilu:

Viime viikko sujui siis liikunnan suhteenkin oikein hyvin. Perjantaina heräsin omia aikojani jo ennen klo 13.00 ja pääsin matolle ajoissa. Tavoite tuli täytettyä.

Lauantaina oli sitten eka zumba ja peppu-vatsa muokkaus. Zumba oli taas kivaa. Opettelimme tutun open mukana uusia kuvioita eikä ne heti ekallla kerralla jää päähän. Muokkaustunti oli kova vatsa- ja selkälihaksille. Luulin omaavani ihan hyvät ne, mutta tuntuu vielä nyt maanantainakin. Illemmalla juoksua 10km:n verran ja "päivä pulkassa".

Sunnuntaina vuorossa pitkä lenkki.





Säätila ikkunasta

Säätila mittarissa

Kun katsoin säätilaa klo 11.00, päätin suorittaa pitkän lenkkini juoksumatolla. Kokeilin myös kävelyjaksoja juoksun sekaan. Rytmitin siten, että 28min. juoksua ja 2min. kävelyä.  Aluksi juoksin 10km tahtiin 6.23min/km ja kävely 9.00min/km. Seuraavat 15km meni 6.15min/km ja 8.30min/km. Tuo 6.15min/km vauhti tuntui jaloissa paremmalta. Ainoastaan nuo 4km lopusta tuntuivat vähän vaikeilta. Myös tuo 8.30min/km kävelyvauhti oli parempi, vaikka kävelyvauhtia pitäisikin parantaa.

Pitkän lenkin olosuhteet

Lopputulos

    









Tässä siis harjoiteltiin tulevaa hallikisaa varten. Hyvä treeni, koska hallissakin lämpötila on 19-21 astetta. Kisan aikana on hyvä kävellä silloin, kun syö tai juo. Tällaisen 25km:n lenkin aikana on mukava katsella tv:tä niin aika kuluu paremmin. Sunnuntaina ehdin katsella puolet ElixirSportista, SuperNannyn, Eläintenpelastajat, Meripelastajat ja osan Koti koiralle. Nuo eläinjutut on ihan parhaita. Niiden kanssa aika ihan lentää ja toivottavasti jalatkin. 

Viikon saldo siis:
  85km juoksua
  1h zumba
  1h muokkaus
  40min kahvakuula+puntti treeni

Askartelu:

Lauantaina pääsin vihdoin alkuun - tosin vain alkuun. Luulin siivonneeni joulusavotan jälkeen, mutta vielä oli joulukortteihin liittyvää materiaalia "tiellä". Pakkasin ne odottamaan tulevaa syksyä.
Aloitin leimailemalla uusia kuvia. Minua on jo kauan himoittanut värjätä uusi Lohikärmes kuva. Painoin myös muutamia muitakin kuvia valmiiksi värittämistä ja kortin valmistusta varten.

Ajattelin laittaa teille näytille, kuinka tuollainen kortti valmistuu. Aloitetaan siis tuosta kuvan painamisvaiheesta.

Tästä se lähtee. Paperiarkki, kirkas leimasin kiinnitettynä pohjaan ja mustetyyny. Paperi on hieman paksumpaa ja alkoholivärikynille sopivaa.

Mustetyynyllä taputetaan kuvioon mustetta runsaasti.

Kuviota painetaan paperille tasaisesti.

Kuvio nostetaan pois varovaisesti.

Voilá. Lohikärmes valmis. Siis aihio. Samaan paperiin voidaan leimata useampia kuvioita samalla kertaa.

Värittäminen on korttien teossa yksi mukavimmista vaiheista. Sarjatyönä se käy myös kätevästi. Pieniä eroja syntyy värien vaihtelulla, joten jokainen Lohikärmes on oma yksilönsä.






Jatketaan korttien valmistuksen esittelyä kunhan kuvat ovat valmiina. 

HYVIN ALKANUT...

... uusi vuosi ihan taas pelottaa : ) Vihdoin treenit on lähteneet käyntiin ja kilometrejä, kuntosalia yms kertyy. Toivottavasti pysyn terveenä ja saan jatkaa. Perisuomalaiseen tapaan hiukan pelottaa kehua, jos hyvin menee. Aina sitä epäilee, että "matto vedetään jalkojen alta". Pitäisi vaan ajatella sillai reippaasti, että "hyvin menee, mutta menköön".

Urheilu:

Viime viikolle eli vuoden 1. vk:lle (joka tosin jakaantui sekä menneelle, että nykyiselle vuodelle) sain kasaan 80km juoksua. Siitä innostuneena suunnittelin muutaman viikon eteenpäin nousevalla määrällä. Yritän saada mahtumaan pari 100km:n viikkoa tulevaa kisaa silmällä pitäen.Tuo etukäteen suunnittelu helpottaa ainakin minua, koska ei tarvitse kun katsoa kalenterista mitä tänään tehtäisiin. Tosin joskus tulee jotain yllättävää ja koko viikko menee uusiksi. Tänään kävi kyllä kivasti, kun olin suunnitellut lenkkiä ja mieheni I houkutteli juoksumatolle juoksemaan itse lähtiessään punttisalille. Minä sitten juoksin 2 x Emmerdalen ja alun Lääkärit -sarjasta. Lääkärit sarjassa tuli juttu Chaz Bonosta, joka oli ollut vuoden kuurilla ja nähdäkseni lopputuloksen "jouduin" juoksemaan 2,5km "ylimääräistä". Sehän on taas extraa huomiselle. Niin huomenna tulen yövuorosta kotiin klo 8.00, herätys on tilattu klo 13.00 ja ennen äiti A:n luokse lähtöä pitäisi herätellä kroppa,  juosta 12,5km, venytellä, suihkutella ja syödä. Että siksi tuo 2,5km extraa on hyvä juttu! Tämän viikon tavoitteena siis 85km. Innostava juttu on myös se, että taas alkaa zumba ja muokkaus tunnit lauantaina. Töistä saatiin uudet liikunta-kulttuurisetelit, jotka pääsevät heti käyttöön.

Askartelu:

Ei mitään uutta. Nyyh. Nyt on lauantaina ja sunnuntaina vapaapäivät, joten mietin mielessäni,  että valmistanko uusien korttien pohjia eli painan kuvia ja väritän. Vai teenkö muutaman jo päässäni suunnitteleman mallikortin. Toivon tietysti, että ehtisin tehdä molempia, mutta katsotaan saanko tänne vihdoin jotain kuviakin.

YHTEENVETO V. 2013 JA TULEVAA V.2014...

... siispä näin 3.pv sain laskettua viime vuoden urheilut ja muut liikunnat. Ei näyttänyt hyvältä, mutta kun sitten vertasin vuosiin 2011 ja 2012 niin ei se enää näytäkään niiiiiin huonolta.

Vuonna 2012 olin telakalla plantaari faskiitin vuoksi. Osa syynä vammaan oli varmaan tuo viime kirjoituksessa mainitsemani lihashuollon puute. Parantelin jalkaa vähäisellä korvaavien määrällä, joten liikuttua tuli vähäisesti.

Vuonna 2013 olin jälleen telakalla, nyt sääriluunmurtuman vuoksi. Otinkin heti viikon "sairastamisen" jälkeen korvaavat ohjelmaan ja ainakin jotain liikuntaa (vesijuoksu, kuntosali) tuli tehtyä. Lopputulokseen voi siis olla aika tyytyväinen, jos laskee 8vk:a juoksematta parhaaseen harjoittelujaksoon = 500-700km miinusta.

V.2013 liikunnat:

Juoksua                     2483.59km
Pyöräilyä                     188.70km
Kuntosali/kahvak.       16h 35min
Kuntopiiri                      2h 10min
Vesijuoksu                     9h
Zumba                          10h
Muokkaus                    10h
Muut                               2h


Pyöräilyä olen harrastanut tosi vähän viime vuosina verrattuna entiseen. Johtuu luultavasti siitä etten ole tyytyväinen tämän hetkiseen pyörääni. Lisäksi jalan vuoksi en voinut paljon pyöräillä parhaaseen pyöräilyaikaan. En ollut näköjään laskenut hiihtojakaan edes ylös, niin vähän km:jä kertyi. Eipä taida tänä vuonnakaan hiihtoa paljon kertyä (lumenpuute).

Vuoden 2013 paras saavutus oli mielestäni kesäkuussa juostun Suomi -juoksun 100km tulos 10:25:06. Oma enkka!
Hyvin meni myös Kuopion 6h ja tyytyväinen olin myös, kun jalka kesti lokakuussa maratonin.

v. 2014 tavoitteet: 

Tälle vuodelle on suunnitteilla lähinnä pitkiä juoksukisoja. Jos energiaa ja palautumista riittää voi väliin ottaa joitain lyhyempiä kisoja. Ensimmäinen 24h kisa 22.02.2014 Espoossa, Endurance 24h. Sitten seurakaveri järjestää Kokkola Ultra Runin 17.05, joten siellä täytyy juosta 12h, koska siinä minulla ei ole kunnon tulosta. Tänä vuonna Oxroadultra juostaa jo 11.07 ja juostavana uusi matkani 100M (=mailia, 160km). Autshh!

 

 

 

Askartelu:

Rahaa kului aika paljon tarvikkeisiin ja vehkeisiin. Tosin tarvikkeita riittää vielä tällekin vuodelle ja koneet kestävät pitkään. Myyntiä tuli ihan kivasti hyvien myyjien johdosta. Omat tori- ja myyjäisreissut olivat enemmänkin sellaista "harrastusta". Kokemusta karttui ja oli kiva tavata muita samanhenkisiä ihmisiä.

Harrastus jatkuu uudella innolla, joten taas syntyy kaikenlaisia kortteja yms. Yritetään jotain ihan uuttakin, luultavasti. Josko sitten tännekin saisi kuvia uusista tuotoksista. 
 

 

LIHASHUOLTO ON TÄRKEÄÄ...

...huomasin jälleen maatessani tiistaina hierontapöydällä klo 9.00. Kun olin suorittanut tuon rypäsharjoittelun viikonloppuna + puoli pitkän (18,5km) lenkin maanantaina olivat jalat aika väsyneet. Lisäksi hartia- ja niskalihakset olivat joutuneet koville käsitöiden parissa ja  työmatkaa pimeässä ja usein sateessa ajaessani. No, luottohierojani Kari teki taas hyvää työtä.

Taitava ja osaava hieroja on yhtä tärkeä kuin esim. kampaaja tai hammaslääkäri. Nytkin kerroin Karille kipeytyneistä hartioista ja hän keskittyi jalkojen jälkeen niihin. Sovimme yhdessä, että otan toisen kerran heti ensi viikolle, että saadaan selkäkin taas kuntoon. Normaalisti käyn hänen luonaan 1 x 2vk:ssa tai sitten juuri näin vähän tiheämpään, jos tarve vaatii. Se onkin yksi asia mistä tykkään omassa hierojassani, kun hän sanoo reilusti, että tällä hetkellä riittää se 1 x 2vk:ssa. Eikä yritä tyrkyttää "turhia" käyntejä. Lisäksi hänellä on asiantuntemusta erilaisista urheilijoista, ei vähäsimpinä omat pojat. He ovat maajoukkuetason melojia.

Pari kertaa olen jättänyt hieronnan vähän pidemmäksi ajaksi ja seurauksena on ollut vammoja. Lihashuollolla on vammoja ehkäisevä ja niistä toipumista edistävä vaikutus. Omaan lihashuoltooni kuuluu myös venyttely ja palauttavat harjoitteet. Venyttelystä ollaan tätä nykyä montaa mieltä, mutta itselleni henkilökohtaisesti se on tärkeää. Ainakin sängystä nouseminen on aina helpompaa, kun on muistanut venytellä. Ja tällä viikolla olen taas huomannut palauttavien harjoitusten merkityksen. Kun pidemmän tai kovemman treenin jälkeen ottaa vähän kevyemmän tai lyhyemmän treenin, niin paremmin kulkee jatkossa.

Urheilu:

 

Vuosi päättyi ja alkoi hyvissä merkeissä. Vaikka sunnuntaina en jaksanutkaan toista juoksutreeniä, niin maanantaina juoksin sitten kevyesti tuon 18,5km mikä osoittaa sen aiemmin mainitsemani palauttelun merkityksen. Uuden vuoden aattona hölköttelin 8km ennen saunaa. 

Uuden Vuoden aloittelin 1.1 kuntosalitreenillä ja tänään vuoden 2014 eka lenkki oli aitoa hyötyliikuntaa. Juoksin äitini A:n luokse 18km eli lyhyttä reittiä Atala-Niihama-Kauppi-Mustalahti-Epilä.
Pidempi lenkkihän kulkee Pirkkalan kautta Pyhäjärvi kiertäen ; )

2.1.2014

Tämä on latupohjaa

 Ei ole paljoa talvesta tietoa, joten ulkoilureiteillä voi vielä juosta ihan hyvällä omatunnolla. 


Tällä viikolla taidankin saada kilometrejä ihan kivasti kasaan, jos vain pysyn terveenä. Täytyykin laittaa seuraavaksi ne tämän vuoden tavoitteet esille. Päässähän ne jo taas on muotoutuneet lenkkiä tehdessä.

Askartelu:

On jäänyt siis tekemättä. Positiivista palautetta joulukorteista on tullut vieläkin, joka on ihanaa. Nyt vain täytyy järjestää muutama tunti aikaa ihan sillai yhteen menoon. Minä kun pääsen vauhtiin, niin tarvitsen aikaa kaikkien ideoiden suunnitteluun ja valmistamiseen. Aluksi joudun kyllä vielä hieman siivoamaan, koska askartelutilani on vielä hieman jouluajassa. Sitten taas uusien korttien tekoon.

Vähän olen saanut kudottua, etten ihan kädettömänä ole ollut. Ja niiden joulusiivouksessa inventoitujen keskeneräisten käsitöiden valmistus on aloitettu. 

KOLMAS KERTA...

... toden sanoo(?). Eli aloitin sitten kolmannen kerran TOSI harjoittelun. Jokohan nyt pääsisin siihen vauhtiin, ettei helmikuussa tarvitse ihan itkeä 24h kisassa!


Onneksi luin uudesta Juoksija-lehdestä tuon levon tärkeydestä. Ja kyllähän se taas kevyesti kulki, kun oli tuo joulunalus levätty. Olin kasannut itselleni niin paljon tehtävää, vaikka olin myös jättänyt tehtäviä pois ja mieheni I:n tehtäväksi, että huonosti riitti aikaa treenamiselle.

Lisäpaineita toi uudessa työpaikassa aloittaminen. Eihän tuo Hämeenlinnaan ajeleminen niin kummoista ole, hyvä ja nopea väylä, mutta kun ne työpäivät venyvät 12-14 tuntisiksi, niin se se on haastavaa. Tosin nyt minulla on ollut vajaita viikkoja vielä.

Urheilu:

Alkuviikosta oli joululahjat vielä niin pahasti kesken, etten malttanut lähteä niiden äärestä. Tähän loppuviikkoon otin sitten sellaisen rypäsharjoittelun. 
Perjantaina juoksin  Niihaman majalle 11km ja illalla juoksin juoksumatolla tiukan 5km:n lenkin= 16km. Keskivauhti oli 5:53min/km
Lauantaina juostiin ensin mieheni I:n kanssa 8km ja sitten juoksin vielä toiset 8km= 16km. Keskivauhti 6:09min/km.
Sunnuntaina juostiin mieheni I:n kanssa 8km. Nyt tehtiin tarkoituksella hidas lenkki. Tarkoitus olisi vielä juosta toinen pikku lenkki matolla, mutta katsotaan miten tämä "nukkupäivä" vaikuttaa. Olen siis tullut töistä klo 8.00, herännyt klo 12.30 ja lenkille lähdettiin ko 14.00.

Pitäisi varmaan jatkaa tuota vapaapäivien kahden harjoituksen menetelmää, koska tuntuu toimivan aika hyvin. Silloin voi myös tyytyä hieman lyhyempiin lenkkeihin työpäivinä. Vielä pitää hioa tuota päivävuoron harjoittelua. Silloin minulla on herätys klo 5.00. Lähtö Hämeenlinnaan klo 5.50. Töissä klo 7.00-19.00. Kotona siis klo 20.00. Sitten pitäisi juosta ja seuraavana päivänä voipi taas olla töitä klo8.00. Mietintämyssy siis päähän. Joka olikin mulla jo juoksulenkillä päässä ja keksin kyllä tuohon aikataulutuksen.

Jatkossa kerron sitten valmistautumisesta Espoo 24h juoksuun. Laitan lähipäivinä vähän tausta tietoa tapahtumasta.

Askartelu:

Huomasin juuri etten ole kutonut, virkannut, askarrellut tai ristipistoillut 6 päivään! No, nyt jo taas alkaa kutiamaan. Muutama työ jäi vähän kesken ennen joulua ja ne luultavasti valmistuvat ensi jouluksi. Pää kihisee uusia suunnitelmia. Voi, kun päivässä olisi ainakin 36h.

Ennen joulua valmistin siis runsaasti joulukortteja myyntiin. Kiitos vielä kaikille myyjille ja ostajille. Omalle väelle valmistin vielä muutamia ihan uusia malleja. Nämä pääsevät varmaan ensi vuoden mallistoon joko sellisenaan tai vähän muunneltuina.

Äiti A:n joulukortti

 

Siskoni M:n joulukortti

Siskon pojan joulukortti

Olin ostanut jo ajoissa mielestäni ihania ristipistotöitä. Tosin se tekeminen jäi vähän viimetippaan. Huomasin myös kuinka mukavaa ristipistotöiden tekeminen on. Onneksi niitäkin on tuolla keskeneräisinä, joten sitäkin tekemistä riittää tulevaisuudessa.

Mansikkamuffinssi

After Eight muffinssi

Tällaisia serviettitelineitä tein lahjaksi 3 kpl. Kahdessa telineessä oli nämä muffinssikuviot ja yhdessä oli viini-juusto teema. Muffinssit menivät ystävilleni H&R:lle ja mieheni I:n kummeille. Viini-juusto teemallinen mieheni I:n siskolle anneaulikille (anneaulikki.blogspot.com) ja hänen Ukkokullalleen.





Kunhan päästään ensi vuoteen 2014 niin korttien suunnittelu pääsee vauhtiin. Suunnitelmana on, että ensimmäiseksi painan kaikista jo minulla olevista kuvista mallit ja maalaan ne. Ehkä pari mallia per kuva. Ja siitä sitten korttien suunnitteluun. 

Toivon, että pystyn vastustamaan uusien leimasimien ostoa, koska vanhoja käyttämättömiä on vielä paljon. Joulukuviakin riittä vielä ainakin ensi jouluksi.

MITÄHÄN TÄSTÄKIN TULEE...

... kun tuntuu, että tämä on kohta joku valitusblogi. Siis, kun taas joudun miettimään miten vähän olen saanut aikaan sekä urheilun että askartelun saralla. Vai onko niin, että mulla on tavoitteet liian korkealla (?), kuten mieheni I sanoo. No, mennään asiaan...

Urheilu:

Tavoitteena oli (autshh, oli), että lomalla ehtisin treenata hieman enemmän ja kerätä kilometrejä. Ei mene niinkuin Strömsöössä... Otin noista joulumyyjäisistä aika ison projektin ja se on vähän syönyt aikaa harjoittelulta. Onneksi olen saanut lenkkeihin aika hyvän vauhdin, joten ei tämä ihan valittamiseksi mene. Siis määrää on aika vähän, mutta vauhtia hieman enemmän. Hieman kyllä pelottaa, kun tuo helmikuun loppu tuntuu lähenevän kovaa vauhtia ja silloin pitäisi olla 24h juoksukunnossa. Ja marraskuu meni jo. Ensi viikon treenit jäävät aika vähiin matkailun vuoksi. Sitten alkavat 12 tunnin työpäivät (+2h työmatkoihin), joten määrän lisääminen on joulukuussakin haastavaa. Täytyy sitten joulun jälkeen jättää kaikki muut projektit vähemmälle ja keskittyä harjoittelemaan. Positiivisesti ajateltuna vauhtiin olen tyytyväinen.

Askartelu:

Käsillä olen tehnyt enemmän kuin jaloilla. Viime sunnuntaina (1.12) olin siis Vaihmalan Hovin joulumyyjäisissä. Perjantai ja lauantai menivät telttaa viimeistellessä. Lauantaina taistelin sen takapihalle pystyyn itsekseni ja huh, huh. Lisäksi käytiin mieheni I:n kanssa täyttämässä 8kpl mattoputkia soralla, jotta saisin teltan pysymään myös luvatussa myrskyssä samalla tontilla muiden kanssa. Yöllä en nukkunut juuri yhtään, kun kuuntelin, että tuleeko se myrsky. Aamulla satoi poikittain lunta ja lähdin ajoissa liikkeelle. Ja mikä mieletön säkä kävikään. Järjestäjät olivat ottaneet huonon kelin huomioon ja järjestäneet muutaman ylimääräisen pöydän sisätiloihin. Kun tulin niin ajoissa paikalle, sain yhden peruutuspaikan sisätiloista.

Pieni myyntipöytäni

Kuva myyjänpuolelta

Joulumyyjäisten valmistelussa oli siis työtä. Maanantaina pakkasin  anoppini T:n tilaamia kortteja. Tiistaina mieheni I toi töistään ison joulukorttitilauksen, jonka sainkin hänelle keskiviikkona mukaan. Samoin toimitin äitini A:n tilaamat kortit tänään. Nyt pitää vielä viimeistellä omat kortit. Lisäksi olen taas innostunut tekemään itse muutamia joululahjoja. Nyt kun myyjäiskiireet on ohi, niin näidenkin valmistumisella on vähän kiire. Kuvia laitan vasta, kun pukki on käynyt. Sen verran vinkkaan, että ainakin joku tuotteitani mainostanut on saamassa jotain....